Kaisho Karate Klub

Grupy dziecięce i początkujące

• Szkoły Podstawowe nr: 14, 32, 47, 50 w Białymstoku
• Szkoła Podstawowa w Wasilkowie
• Szkoła Podstawowa nr 2 w Sokółce

Grupy tradycyjna dorosłych

• Szkoły Podstawowe nr: 32 (PG 12)

Kadra zawodnicza młodsza

• Szkoła Podstawowa nr 14, ul. Pułaskiego 25 Białystok

Kadra zawodnicza starsza

• Szkoła Podstawowa nr 14, ul. Pułaskiego 25 Białystok

Zawodnicy Kaisho ćwiczą karate we wszystkich jego aspektach. Zaczynając od najbardziej tradycyjnych form jak kihon i samoobrona poprzez kata zarówno w ujęciu tradycyjnym jak i sportowym oraz tae bo, a kończąc na typowej rywalizacji sportowej jaką daje kumite.

Kumite - "spotkanie rąk" - ponieważ w ludzkiej naturze leży chęć sprawdzenia się i wzajemnej rywalizacji, zawodnicy klubu mają możliwość sprawdzenia się na zawodach w konkurencji kumite - czyli walce, sparingu. Kumite jest najtrudniejszym elementem treningu technicznego. Dlatego adepci karate dla doskonalenia swoich umiejętności korzystają z najnowszych i najlepszych metod oraz środków treningowych. Dla pełnego bezpieczeństwa trenujących zarówno na zajęciach jak i zawodach bezwzględnie przestrzegane są przepisy WKF.

• 
• 
• 

Kata - "forma" - układ ściśle powiązanych ze sobą technik, bloków, ciosów. To walka z wyimaginowanym przeciwnikiem. Służy do płynnego powiązania pojedynczych elementów w grupy, rozwijania koordynacji i poczucia równowagi. Uczy przejść i zmian rytmu. W kata ważne jest tempo, oddech, koncentracja, dokładne bloki, ciosy i pozycje. Może być wykonywane indywidualnie oraz w trzyosobowych drużynach. Kata jest również konkurencją zawodów karate, a zawodnicy Kaisho osiągają w niej coraz lepsze wyniki.

• 
• 
• 

Samoobrona - była kiedyś głównym powodem zajmowania się karate. Na początku naszego wieku nastąpił dynamiczny rozwój karate, a główną przyczyną była duża skuteczność technik karate w samoobronie. Stosowanie technik karate dopuszczalne jest w obronie koniecznej. Takie podejście do samoobrony, powoduje to, że szereg znakomitych karateków przez całe życie nie ma potrzeby stosowania swoich umiejętności w praktyce. Jedna z zasad sztuk walki mówi, że: walka nie rozpoczęta jest walką wygraną.

• 
• 
• 

Tae-bo - nowatorska forma treningu, która łączy ze sobą elementy wschodnich sztuk walki oparte o techniki karate, kickboxingu, aikido lub taekwondo z krokami fitness wykonywanymi przy rytmicznej muzyce. Charakteryzuje się zestawem ciosów, kopnięć i ostrych zatrzymań oraz serii kontrolowanych napięć grup mięśniowych. Ma na celu wspomaganie tradycyjnych form treningu.

• 
• 
• 

Przyrządy i przybory - dla uatrakcyjnienia zajęć oraz podniesienia umiejętności trenujących zawodników wykorzystywanych jest wiele środków treningowych. Łapy, worki, gumy, piłki lekarskie, skakanki, hantle, obciążniki, tarcze i tym podobne przyrządy mają na celu zarówno podniesienie sprawności fizycznej karateków oraz ich technicznych umiejętności niezbędnych do wykonań kata i walk sportowych.

• 
• 
•